Enero Running: 269,83 km.

Hemos terminado enerorunning. Un mes largo, de esos de subida, pero intenso y fructífero.

Al comienzo de enero me propuse dos objetivos: hacer un mínimo de 250 km y correr una Media Maratón. Hoy puedo decir que ambos han sido cumplidos de forma satisfactoria.

Así quedó el mes:



  • Distancia: 269,83 km

  • Ritmo medio: 5:12 min/km

  • Velocidad media: 11,50 km/h

  • Días entrenados: 20/31

  • Tiempo: 23h:23min:21seg


Ahora vamos con un mes algo más corto, febrero, en el que pasaré de acumular kilómetros a tratar de hacer fortalecimiento y series. Bienvenido sea...

Comentarios

  1. Genial tu trabajo y control del mismo.

    Un abrazo

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  2. Felicidades! Un buen mes cumpliendo los objetivos. A seguir así!

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  3. Más días, más rápidos, más kilómetros, más calidad, más objetivos cumplidos. De eso se trata, de mejorar. Ánimo y a seguir.

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  4. Estas en tu mejor momento,disfrutalo.La verdad es que te has metido una buena tunda de kms.Que siga todo perfecto¡¡.

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  5. Buen mes, si señor. Volumen y objetivos cumplidos, así da gusto comenzar.

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